الزبادي يحرق الدهون ويعزز الرشاقة

الزبادي معروف بقيمته الغذائية منذ زمن قديم,,,لكن الجديد...



تلك الاكتشافات التي اثبتت انه يمكن ان يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون .


واكد الباحثون ان الزبادي يمكن ان يغير من قدرة الجسم على حرق


الدهون ممايجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات وبالتالي يتمتع المرء بالرشاقة.


وهذه الدراسة الحديثة اكدت ان الافراد الذين يتناولون الزبادي خالي


الدسم يفقدون اوزانا اكثر بكثير مما يفقده الاخرون الذين كانوا


يتبعون حمية قليلة السعرات الحرارية .واكدت ايضا الدراسات ان


المواظبون على تناول الزبادي فقدوا 22% من اوزانهم و 61% من دهون


الجسم الاجمالية , و81% من الدهون الموجودة في منطقة البطن .ويرى


العديد من الاطباء ان تناول الزبادي صباحا والمواظبة على هذه العادة


تساعد على ازالة منطقة البطن بشكل ملحوظ وايضا التعويض عن وجبة


الافطار بزبادي كل يوم صباحا.